高中三年级的孩子重压是很大的，大家作为父母应该帮助孩子去缓解自己的重压，要站在孩子的角度多去考虑问题，要理解孩子的心情，除此之外，在平时生活当中也要多和孩子进行交流，知道他们的心理想法。
高中三年级青少年叛逆脾气大如何解决
给孩子更多的伴随。在青春期里，孩子一般会感到孤独无助，如果是这个时候再得不到应有些关爱，孩子就总是会产生对现实不满的心理。所以，这个时候爸爸妈妈应做孩子知心朋友。如果是有空闲，可以多参加他有兴趣的活动，在活动中与孩子多交流内心的感受。
父母应该帮助孩子从思想上认识暴躁的害处。父母要让孩子从思想上认识到暴躁的害处，告诉他暴躁不但会伤害朋友，妨碍学习，还会伤害身体，是一种不好的的个性品质，在他现在的社交范围内，应该多加注意。比如，告诉他：“由于一件小事大发脾气，会叫人对你印象大优惠扣，也非常可能伤害其他人。”
父母应给孩子适度的爱。父母对孩子不要盲目过分娇纵，尤其是独生子女家庭，对孩子言听计从，所有以孩子为中心，把孩子视为家庭中的“太阳”。实质上，爸爸妈妈施以孩子太多的过分娇纵并非一件好事，从小在过分娇纵中成长起来的孩子个性自私，没自己处置人际关系的能力，对其成长是极为不利的。
高中三年级孩子不想上学厌学如何解决
1、知道背后是什么原因
当孩子不想念书时，大家第一要做的是知道背后是什么原因。可能是学习重压过大，缺少动力和目的，或者遇见了学习难点而感到沮丧。与孩子进行坦诚的对话，倾听他们的心声，理解他们的困惑和挑战。只有知道问题的根源，大家才能找到解决的办法。
2、拟定明确的目的和计划
在高中三年级阶段，拟定明确的目的和计划对于孩子的学习尤为重要。大家可以与孩子一块拟定长期目的和短期目的，并帮助他们拟定达成这类目的的详细计划。通过将学习任务划分为小的可管理的部分，孩子们更容易看到进展并维持动力。同时，大家也要鼓励他们打造好的时间管理和学习态度，以提升效率和专注力。
3、提供支持和鼓励
在高中三年级阶段，孩子们面临着巨大的学习重压和挑战，他们需要大家的支持和鼓励。大家要与孩子打造密切的交流途径，鼓励他们表达困难和疑虑，并提供积极的解决方法。同时，大家要一定他们的努力和进步，给予实质性的奖励和认同，激起他们的自信心和学习动力。
高中三年级孩子如何缓解重压
1、倾诉减压法
当你感觉自己重压过大、不知所措时，可以找一位知心好友说出内心焦虑的问题，把我们的烦恼讲出。有时你所面对的问题并不紧急，只不过被杂乱的心影响了考虑，假如能听听别的人的怎么看，可能便能发现问题所在，豁然开朗。
2、运动减压法
适合的进行一些体育运动不只能训练身体，还可以宣泄重压。像打羽毛球、跑步、打篮球等运动项目会唤醒体内积极情绪，适合的进行这类运动不只不会出现明显的疲劳，还可以让重压得到一些释放，使之后学习的时候愈加专注，更具效率。
3、大哭一场
有的时候会因多方面的原因致使大家没办法将心中的重压向别人吐露出来，但重压一直堆积在心中没办法释放，会致使大家的状况愈加差，甚至或许会引发一些不好的事情。这个时候大伙可以找个没人的地方大哭一场，在那一刻，你只不过你。
