14岁孩子沉迷手机作为父母确实要好好引导。14岁的孩子已经进入了青春期，他不少思想不够成熟，所以作为父母，要和他好好的交流，不要和他正面冲突，他喜欢玩手机，那和他约法三章，天天玩手机不可以超越多少时间，假如超越这个时间，需要没收。
十四岁孩子整天沉迷手机没办法自拔如何解决
第一，父母自己要防止沉迷手机，要为孩子做表率。父母应该腾出时间多与孩子互动、共处。譬如与孩子一块做家务，一块外出进行户外活动，一块做游戏等等，既能够增进与孩子之间的亲情，又可以防止孩子无聊之际靠手机打发时间。
第二是鼓励孩子外出与同学、朋友交往。与其他孩子交往，不只可以培养孩子的情商，提升他的人际交往能力，还能促进孩子的心理健康，使他在与其他孩子的交流中倾诉我们的烦恼，解决心理的危机。当然，孩子在与同学、朋友交往的过程中获得了友谊和快乐，当然就不会沉迷于手机这个虚幻的世界中去了。
第三是帮助孩子培养其他的兴趣和喜好。譬如念书、画画、训练书法、打篮球、羽毛球等等，都是很好的业余喜好。假如孩子在这类方面有了新的喜好，他对手机的依靠和沉迷也会大大减弱，而且这类有意义的兴趣喜好，还可以扩展孩子常识面、增强孩子体质，提高孩子的才艺，对将来进步非常有帮助。
第四是让孩子适度用手机。在这个手机高度普及的年代，完全禁止孩子用手机也不现实。父母可以在周末某一个时间段让孩子正大光明地玩一会儿手机，同时引导孩子分辨网上内容的优劣和真假，防止孩子因互联网不好的内容而受害或者上当。
十四岁孩子玩游戏上瘾的害处
1、消耗孩子的意志力
从游戏中得到的花玩法样多，刺激强烈，孩子比较容易上瘾，如此难免会对现实世界的事情不有兴趣，就像吸毒一样，沉迷其中。假如孩子还想认真学习、工作，游戏会成为拖拽他的恶魔，当他一次次在期望获得好成绩和打游戏之间痛苦抉择时，会消耗不少的能量和意志力。
2、会让孩子对学习提不起兴趣
打游戏时，体内的多巴胺分泌增多，快感来的快，相比而言，学习比较枯燥，且非常难达到快感。打游戏孩子自然会对学习提不起兴趣。
3、会让孩子丧失探索欲，不利于开发创造力
爱玩手游的孩子，非常难对其他事物有兴趣，没了好奇心就不愿去考虑和探索，不利于进步创造力。
4、会损害孩子的双眼视力
由于孩子的双眼尚未完全发育成熟，长期玩手机会伤害孩子的视力。不难发现大家身边不少儿童早早带上了各种矫正视力的眼镜，有针对散光的，有预防视力第三降低的，各种各样的。
十四岁孩子的心理变化
孩子在14岁左右，会出现一系列行为和心理变化。一般情况下，拥有这几个特点。
1、孩子愈加独立。
看待问题的时候，孩子有了我们的想法。他们期望，我们的想法被认同，期望获得身边人的认可。
2、对世界充满好奇。
这时，孩子有非常强的探索欲望。可以说，他们对什么都好奇，而且内心深处有跃跃欲试的冲动。
3、孩子情绪波动大。
在14岁孩子的身上，会随着着敏锐、不听话等特点。譬如，吸烟、逃课等。这类特点，使得孩子给人一种“难搞”的感觉，甚至被一些人称为“最危险”的阶段。
